FEMINIA-Selama beberapa waktu, mencuci hidung menggunakan cairan NaCL menjadi salah satu hal yang dianjurkan saat terinfeksi Covid-19. Apa manfaatnya?
Dokter spesialis paru di RSUP Persahabatan, Erlang Samoedro mengatakan mencuci hidung berguna untuk mengurangi gejala anosmia atau kehilangan kemampuan indera penciuman.
"[Cuci hidung] untuk membilas hidung, supaya debris [kotoran] dan sisa virus berkurang," katanya dilansir CNNIndonesia.com, beberapa waktu lalu
"Nah kalau jumlah virus berkurang, peradangan berkurang dan lendir yang menutupi reseptor bau dan rasa berkurang, jadi gejala anosmia berkurang," papar Erlang lebih lanjut.
Anosmia atau kehilangan penciuman merupakan salah satu gejala umum yang timbul pada pasien Covid-19.
"[Jadi kegunaannya] itu saja biar cepat penyembuhan, kan kalau jumlah virusnya berkurang jadi lebih cepat sembuh," tambahnya.
Kendati demikian rutinitas cuci hidung tidak kemudian berfungsi sebagai antivirus.
Cuci hidung dapat dilakukan dengan cara memasukkan cairan NaCL atau cairan infus melalui lubang hidung hingga ke nasofaring dan dikeluarkan lagi lewat rongga hidung.
Tujuan cuci hidung yakni agar saraf olfaktori yang jadi reseptor utama indera penciuman dapat terhidrasi dengan baik. Saraf yang terhidrasi bisa bekerja lebih optimal dalam membaui, sekaligus membuatnya lebih sehat.
Cuci hidung juga sekaligus mengeluarkan debu yang sudah tersaring oleh bulu halus dalam hidung, sehingga saluran pernapasan tidak terganggu.
Dokter Spesialis THT-KL Hemastia Manuhara Haba'i mengatakan, cuci hidung sebaiknya dilakukan teratur agar saluran pernapasan tetap bersih dan sehat.
Hemas juga menekankan pentingnya cuci hidung di masa pandemi Covid-19 untuk mencegah berkembangnya virus di rongga hidung.
"Sering kita tidak tahu bahwa cuci hidung penting untuk menjaga kesehatan, terutama di masa pandemi Covid-19 ini yang virusnya berdiam diri di organ pernapasan," kata Hemas dalam sebuah diskusi daring, April lalu.
Manfaat Cuci Hidung
Hemas mengatakan, ada beberapa manfaat kesehatan yang tak disadari banyak orang hanya dari mencuci hidung secara teratur.
Cuci hidung terbukti membersihkan hidung dari kotoran dan debu yang bisa menyumbat pernapasan. Kondisi tersebut membuat hidung terasa mampet, sulit bernapas, dan tidak nyaman. Selain itu, ada beberapa manfaat lain yang didapat dari mencuci hidung.
Berikut sederet manfaat lain mencuci hidung.
1. Mencegah Penyakit Saluran Napas
Bagian dalam hidung yang bersih bisa mencegah tumbuhnya bakteri, virus, atau jamur yang bisa mengganggu sistem pernapasan.
Cairan NaCL yang juga bekerja sebagai cairan antiseptik bisa membunuh kuman yang dibawa debu yang menyebabkan pilek.
Artinya, membersihkan hidung secara teratur dapat menjauhkan Anda dari penyakit-penyakit flu.
2. Mencegah Alergi Kambuh
Beberapa orang alergi pada debu. Jika ada sedikit saja debu yang tersaring di hidung, orang tersebut bisa bersin tiada henti, pilek, pusing, bahkan hingga demam
Hemas mengatakan, cuci hidung secara teratur bisa mengurangi kekambuhan gejala bersin akibat alergi. Rongga hidung bisa tetap steril dan debu yang masuk bisa keluar tanpa dipaksa.
3. Membantu penyembuhan radang sinus
Radang sinusitis merupakan kondisi ketika cairan lendir yang diproduksi secara alami oleh tubuh terperangkap dalam saluran sinus dan tak bisa keluar. Jika dibiarkan, lendir tersebut bisa jadi tempat tumbuhnya bakteri penyebab infeksi.
Melakukan cuci hidung bisa membantu mengurangi risiko peradangan akibat sinusitis. Cuci hidung akan membersihkan hingga bagian terdalam hidung dan menjangkau sinus seseorang. Lendir yang terperangkap bisa ikut keluar dengan cairan NaCL, sekaligus membersihkan area sinus agar tak jadi tempat tumbuhnya bakteri.(mr/cnn)
