FEMINIA-Berhasil melatih anak Anda buang air ke toilet mungkin menjadi salah satu hal yang melegakan karena Anda tak harus berurusan dengan popok lagi.
Hanya saja, cara mengatasi anak mengompol akan menjadi tantangan baru bagi Anda. Meski telah dilatih menggunakan toilet di siang hari, faktanya 20 persen anak usia 5 tahun mengompol di malam hari.
Sebagaimana dilansir Healthline, mengompol tidak dibatasi untuk anak-anak berusia 5 tahun ke bawah.
Sementara anak-anak yang lebih kecil cenderung mengompol, 5 persen anak usia 10 tahun mungkin masih mengalami masalah ini.
Berikut adalah beberapa cara mengatasi anak mengompol yang dapat Anda lakukan.
1. Akui kebiasaan mengompol
Cara terbaik untuk mengatasi mengompol adalah melalui solusi jangka panjang yang dapat membantu anak Anda belajar bagaimana bangun saat mereka harus ke toilet.
Di samping itu, Anda dapat melakukannya dengan memberi tahu anak bahwa mengompol baik-baik saja, dan meyakinkan mereka bahwa Anda akan menemukan solusi bersama.
Juga beri tahu mereka bahwa banyak anak lain yang mengompol, dan ini adalah sesuatu yang akan membuat mereka tumbuh.
Hal lain yang perlu dipertimbangkan untuk membantu anak Anda merasa lebih baik adalah menggunakan pelindung tempat tidur atau pewangi ruangan.
2. Hindari minuman sebelum tidur
Meskipun anak Anda mungkin terbiasa minum segelas susu atau air sebelum tidur, hal ini dapat berperan dalam mengompol. Menghilangkan minuman satu jam sebelum tidur dapat membantu mencegah terjadinya mengompol.
Akan sangat membantu jika anak Anda pergi ke kamar mandi untuk terakhir kalinya tepat sebelum tidur, dan Anda dapat mengingatkan mereka untuk melakukan ini.
3. Siapkan pelatihan kandung kemih
Pelatihan kandung kemih adalah proses di mana anak Anda pergi ke kamar mandi pada waktu yang ditentukan, meskipun mereka merasa tidak perlu pergi ke kamar mandi. Jenis konsistensi ini dapat membantu merangsang pelatihan kandung kemih dan akan membantu pengendalian kandung kemih.
Meskipun sering dilakukan pada jam-jam bangun untuk inkontinensia di siang hari, latihan kandung kemih untuk mengompol terjadi pada malam hari. Artinya, Anda akan membangunkan anak Anda satu atau dua kali dalam semalam untuk pergi ke kamar mandi.
4. Pertimbangkan alarm mengompol
Jika latihan kandung kemih tidak memperbaiki masalah mengompol setelah beberapa bulan, pertimbangkan untuk menggunakan alarm.
Jenis alarm khusus ini dirancang untuk mendeteksi timbulnya kencing sehingga anak Anda dapat bangun dan pergi ke kamar mandi sebelum mengompol.
Jika anak Anda mulai buang air kecil, alarm akan mengeluarkan suara keras untuk membangunkan anak dari tidur
Alarm bisa sangat membantu jika anak Anda tidur nyenyak. Setelah anak Anda terbiasa dengan proses tersebut, mereka mungkin akan bangun sendiri untuk menggunakan toilet tanpa alarm berbunyi karena alarm membantu melatih otak untuk mengenali keinginan mereka untuk buang air kecil dan bangun untuk itu.
Alarm ini disebut memiliki tingkat keberhasilan sekitar 50-75 persen dan merupakan cara paling efektif untuk mengontrol mengompol.
5. Hubungi dokter
Meskipun mengompol adalah kejadian umum pada anak-anak, tidak semua kasus dapat diselesaikan dengan sendirinya.
Jika anak Anda berusia di atas 5 tahun dan / atau mengompol setiap malam, Anda harus mendiskusikan berbagai cara untuk mengatasinya dengan dokter anak. Meskipun jarang terjadi, hal ini dapat mengindikasikan masalah medis yang mendasarinya.
Beri tahu dokter Anda jika anak Anda:
- sering mengalami sembelit
- tiba-tiba mulai buang air kecil lebih sering
- buang air kecil saat berolahraga
- mengeluh sakit saat buang air kecil
- memiliki darah di urin atau pakaian dalam
- mendengkur di malam hari
- menunjukkan gejala kecemasan
- memiliki saudara kandung atau anggota keluarga lain yang memiliki riwayat mengompol
- mulai mengompol lagi setelah berhenti selama setidaknya enam bulan
Bagi kebanyakan anak dan orangtua mereka, mengompol lebih merupakan gangguan daripada masalah serius. Tetapi penting untuk mencari tanda-tanda di atas untuk mengetahui apakah masalah medis mengganggu kemampuan anak Anda untuk mengontrol kandung kemihnya di malam hari. Pastikan untuk mendiskusikan kekhawatiran Anda dengan dokter anak Anda.
Usai mencoba cara mengatasi anak mengompol ini, Anda juga bisa menjajal langkah-langkah berikut untuk membuat kalender malam basah dan kering, untuk melacak apakah sudah ada peningkatan. Jika langkah pertama ini tidak berhasil, dokter anak Anda dapat mendiskusikan ide-ide lain serta beberapa pengobatan yang dapat membantu.(fem/cnn)
